🧒🏻：「返工嘅時候咩都解決到，無諗過湊仔會令我覺得咁挫敗！」
👩🏻🦱：「湊仔好大壓力，身邊好似冇人幫到我咁。」
👨🏻🦱：「家醜不出外傳喎，係社區搵支援好似好羞家。」
相信很多家長在小朋友出生前已經努力調整自己的心態，讓自己能適應成為父母後的忙碌及當中的角色轉變。然而，正式成為爸媽後發現儘管準備功夫已做了很多，仍會在湊小朋友時手忙腳亂、「揦手唔成勢」。若果你是平日能解決不少職場上困難的事業型爸媽，於湊b時遇到不知如何處理的情況，或會倍感挫敗、壓力，家長對自己失去信心亦會影響育兒信心。
如果身邊有家人、朋友、同事或左鄰右里曾有相關經驗讓你可以「偷師」「取經」，得到支持及支援至少讓自己較為安心。但若果身邊沒有人可以傾談和交流，的確容易會感到很孤立無援，加上，每當遇到育兒困難時，父母很容易自責內疚，影響自身情緒，而父母的情緒或多或少都會影響小朋友。面對育兒壓力，你有嘗試在區內尋求相關的協助與支援嗎？
或許不少家長都對外出社區求助持有負面感受，例如會感到害怕、尷尬、甚至認為是「羞家」，其實，家長能嘗試反思自己的感受，想想為何自己會有這個感受/想法。當你理解固中原因，才能嘗試調整自己的心態，慢慢解開自己的枷鎖。
事實上，不少機構/ 團體都有於各個社區提供家庭支援服務及與親職相關的活動，幫助父母舒緩面對育兒的困難而產生的壓力。或者家長未必能從服務中立即得到切實的幫助，但家長卻能趁機得到小小的喘息時間，而家長間的互相支援及勉勵，更能在讓自己在教育和教養小朋友的路途上不再感到孤單。
當父母在教養的路途中感到束手無策時，請善用社區的服務，增加與社區的連繫及歸屬感，同時能跟居住區內的家長一起善養小童，共同提升教養的能力感和自信心，從而促進孩子的發展。
Ms Hiro Kwok
郭䔝彤小姐
輔導心理學家