你是如何處理孩子失控的情緒?

👨🏻‍🦱:「喊咩呀,收聲!男仔流血不流淚呀!」
👩🏻:「呀女,冷靜d先,冷靜⋯⋯。」
👩🏻‍🦱:「你因為咁小事發脾氣咪好傻囉,你應該xxxxxx嫁嘛!」

由於小朋友的言語發展未成熟,未必能夠用言語去表達自己的內心世界,加上他們仍在學習處理情緒,難免偶爾會有情緒失控的時候。當失控時,小朋友常會用最快捷的方式—發脾氣,去表達他們的不滿、憤怒等感受。

當小朋友的情緒失控時,你是如何處理和回應的呢?試回想一下,當你指責小朋友的失控情緒或行為時,他們是否更激動?當你嘗試叫小朋友冷靜時, 他們是否更憤怒?當你嘗試跟小朋友「講道理」和說教時,他們是否感到很煩躁?

相信家長都曾經歷情緒失控的時刻,當有強烈的情緒時,似乎大家想得到的回應並非批評、指責、無視、不理解,而是想得到身邊人的明白、接納,是想從被安撫的過程中得到點點的安慰及安心。 其實,小朋友亦然,他們在情緒失控時,最想得到的,是父母的安撫、接納和理解。

其實,越是情緒失控的小朋友,越需要家長耐性地、平靜地去放慢步伐和聲線來安撫,把小朋友從高漲激動的情緒帶到至平靜的狀態,而非用任何強硬方法去壓制小朋友。在安撫的過程中,家長除了可以輕輕地跟小朋友有身體接觸,更可以向小朋友表達出對他們的情緒之明白和理解,以讓小朋友平靜下來。

或許家長會疑惑,小朋友情緒失控的破壞行為是需要正視、教育,而非縱容。只顧安撫小朋友,豈不是縱容他們的行為?其實,父母是可以先連繫(安撫)小朋友,讓他們的情緒穩定下來才教導的。

若果家長能夠在小朋友情緒失控時先安撫他們,給予其情感上的支持,小朋友便會感到安全,並能深切地感受到家長的表納和愛護,增加對父母的信任和親子關係。 而父母的關愛與安撫能夠幫助小朋友建立正面的情緒處理經驗,從而增強小朋友情緒調節的能力,以讓他們發展出穩定的情緒。日後,當小朋友的情緒再度失控時,他們便能易於聯想到記憶裡被父母安撫的經驗,繼而能嘗試像父母一樣善待及安撫自己。

Ms Hiro Kwok
郭䔝彤小姐
註冊輔導心理學家

2020-10-03T06:56:59+08:002019-09-11|連繫孩子|