👦🏻：「男仔唔應該咁怕黑㗎！」
🧑🏻：「呀仔，你應該要主動啲，邀請人地玩，主動同人地做朋友。」
👨🏻：「你應該要聽哂長輩嘅說話，知唔知道！」
我最親的父母、嫲嫲，及姐姐都是很外向的人，對我而言，她們都是社交達人，她們跟認識的人見面，總能有無盡的話題、而不認識的陌生人，也能輕易地主動展開話題。因此，她們亦順理成章地教育我也「應該」要是「外向」、「主動」、「多朋友」。
還記得有次，媽媽放假帶我到公園玩，她看到我自己玩滑梯便大聲呼喝要求我跟別人一起玩，當我繼續自己一個玩滑梯和盪千秋，她便過來罵我，大概說「不合群、無用、不懂結交朋友，應該要更主動外向⋯」最後更迫我立即去邀請公園的小朋友一起玩捉迷藏，否便帶我回家。
漸漸地，當我在社交群體中沉默下來，便會萌起罪疚感，認為自己應該要做「話題開始者」，常會強迫自己外向和結交很多朋友。久而久之，我便成為了長輩和朋輩眼中的「社交達人」，擁有廣闊的社交圈子、活躍於不同的團體，而為了得到更多朋友，更常用不同的方法去取悅朋友，成為了爸媽感到自豪的女兒。
其實，在就讀高中時，我已察覺自己在社交圈子活躍過後非常疲累，亦不愉快；反之，我喜歡寧靜、獨處，享受跟少數好友談心，而非大群人派對寒暄。記得當時我以應付高考為藉口，逐漸遠離那些社交圈子，我更堅決拒絕出席那些聯歡會和畢業晚宴，也沒有參加大學的迎新「O-Camp」。那時候的我確是活得很快樂、很幸福，像是慢慢尋回自己一樣。可惜，媽媽卻擔心我是患有考試焦慮或抑鬱症、想帶我去「睇醫生」，私自安排我的朋友同學到我家聚會，要求我約朋友出街，暗示著我「唔好咁宅」，當時的我也有懷疑自己是否出了什麼問題⋯
幸好，我在大學修讀的學科，讓我了解到自己只是個「內向」的人，而非「有問題」，讓我可以自信地做真實的自己⋯至少我仍然有知心好友、有良好社交技巧、能夠與不同的人交談，只是若能選擇，我較偏好於靜處時光，討厭處於熱鬧人群而已。
我曾遇過很多個案，不少都是家長控訴孩子做不到他們認為「應該」的事，而認為孩子「有問題」，例如：呀仔唔應該怕黑、呀仔應該要喜歡做運動、呀女應該要著裙、仔女應該要安靜有禮、仔女應該要學游水⋯家長是孩子的世界，很多孩子會為了取悅家長而努力去做父母喜歡的事情而委屈了自己，當做不到家長教育之「應該」的事，便易於產生內在的罪疚感和恐懼。
家長們，你也想孩子活出真我，活得開心嗎？如果是，請緊記每一個孩子的脾性特質也不相同，顧樂本先生也曾指出，避免對孩子灌輸大量的應該與不應該，孩子過分擔心要做正確的事時，會限制了創造力，冒險性和流動性。當真的要教導應該與否的事項時，也請反思其原因，是真的「應不應該」？還是像我的媽媽般，想我成為她想我成為的人？