(Michell 在上篇文章「分離不了的孩子和母親」提到新手媽媽嘗試餵全母乳的困難和慌張，令我想起一段艱難的經歷，也想分享一下自己如何得到啟發去堅持理念。)
十多年前我的大女兒出生後，我很渴望給她母乳，於是我在生產完當日就參與了醫院安排的母乳時段，跟護士學習餵哺技巧。那時候，因為有大量內地婦女來港產子，護士人手非常不足，我要跟二、三十個媽媽一起向兩位護士求助，結果我連自己有沒有奶，以及寶寶有沒有成功吃到奶也不清楚。之後的幾天，我因為技巧不正確導致乳頭破損流血，每天十多次，不分晝夜，既要忍受餵哺時的疼痛，又要擔心餵哺有血的奶會有問題，更困擾的是傷口越餵越痛，幾乎讓我每次餵哺時都痛得要灑淚。
出院後的第二天，我到母嬰健康院去跟護士學習餵哺技巧，可是同樣因為產後婦女太多，護士只能給我很少時間，然而，接下來的兩天是星期六、日，健康院不開放，我因為還沒有掌握到基本技巧而感到非常徬徨。我知道如果餵不到人奶，就要餵奶粉，但是護士們曾叮囑過寶寶用過人造奶嘴後，就可能會不懂得調整嘴型來吃人奶，這讓我更加擔心。我在那個週末的焦慮程度，可能是人生之最。
我已忘記了自己是如何熬過那個週末，直到星期一我再去健康院時，護士知道我有很大意欲想餵哺母乳，設法安排了一個小時的個別指導給我(很感激有關的護士!)，我終於明白了基本的技巧，有些少信心支持我回家再努力練習，繼續廿四小時沒有休止的母乳養育模式。
可是，我的母親和丈夫的母親都沒有餵哺母乳的經驗，當時我的選擇在她們眼中是難以理解的。她們說「餵人奶餵得如此辛苦，不如餵奶粉好了」、「你要這樣頻密的餵哺，可能是奶水不夠」、「怎麼可能這樣廿四小時運作」、「你休息得不夠也會奶水不足的」⋯⋯。我知道她們很關心我，但是，我想成功餵哺母乳的決心和想法得不到共鳴和熱烈的支持。當時沒有人可讓我參考，也沒有人覺得我這樣做是值得的，我似乎是靠著幾次跟母乳熱線義工的交流，以及從圖書館借到的母乳書籍，得以堅持這條母乳路。
幾個月以來，女兒天天都經常哭鬧，我時常不明所以，護士曾經提示我要留意的太冷、太熱、太嘈、尿片濕了、抱得不舒服等等，我全部都檢查和調節過，但是女兒依然一直哭。有人說可能寶寶有肚痛，也有人說原因不明是正常的。總之，如果餵完奶不久，她又再哭，我只有抱著她、搖晃她，等待她哭到停為止。通常她在晚上哭得最厲害，既長久又激烈，但那偏偏也是我最疲累的時間，我試過氣憤得罵她、用力放低她、也試過讓她自己一直在床上哭，我卻累得自己睡著了而完全聽不到她的哭聲。
學習照顧一個脆弱小生命的精神壓力真的很大，我時常都很害怕自己因為不夠小心而弄傷甚至弄死孩子，再加上要面對家中各人懷疑或不認同的聲音，我的情緒非常波動，人也特別容易感到洩氣和疲累。但是，我仍然堅持餵哺母乳至超過六個月，成為了當時能夠這樣做到的百分之三的母乳媽媽之一。後來，我才知道原來自己當時對餵哺母乳的認識是不足夠的，我沒有好好善用乳房，導致大女兒那時出現很多原本可以輕易避免的情緒困擾。我的小女兒在這方面則較幸運，因為我在她出生後遇到一篇扭轉她命運的文章。
那篇文章，作者是 JC Niala（尼雅娜），她生於非洲肯雅一個出色的企業家及教育家家庭，曾經在非洲肯雅和英國擔任整骨醫生，現時是英國牛津大學的博士研究生。文章的題目是「為何非洲寶寶不會哭：一個非洲人的觀點」( Why African Babies Don’t Cry: An African Perspective) ，在過去十三年已經被翻譯成二十種語言。
尼雅娜在文中提及她年青時不管旅居到任何地方，心裡總覺得將來最想讓孩子在肯雅成長。她在生育前曾經返回肯雅，在那裡刻意觀察一般人傳統上的育兒做法。首先，她留意到雖然四處都有母親和寶寶，但是人們不輕易「見」到寶寶，幸運的人頂多只會見到一隻小手或腳，因為媽媽們都用心包裹着寶寶，避免他們承受來自外面世界的壓力。另外，尼雅娜留意到英國人普遍認為寶寶都是會哭的，但肯雅人的想法卻剛剛相反，他們基本上認為寶寶是不會哭的，寶寶一旦哭，就代表一定有可怕的錯誤發生了，媽媽必需立即改正。
後來尼雅娜在英國懷孕了，那時她跟很多準媽媽一樣，如飢似渴地閱讀各種育兒資訊，而她認知到她閱讀過的所有東西都表示非洲寶寶哭得比歐洲寶寶少。可是， 尼雅娜在英國生產後，完全忘記了自己以前看過的資訊，她在照顧時常哭和憤怒的寶寶時，自己有時會跟寶寶一起哭。不久，住在肯雅的祖母到英國探望她們，突然一切都變得簡單容易。寶寶每次發一點聲，祖母給的答案都是「給她乳房」。寶寶有時是因為尿布濕了、不想媽媽放低她、或想人拍嗝等等而哭泣，但大多數時間她需要的其實都是乳房。尼雅娜忽然明白讓非洲寶寶快樂的安寧的秘訣：原來餵哺的次數可以超出嚴格餵哺時間表的五倍。
尼雅娜一邊得到祖母的支持，自己也在不知不覺間成為了城市媽媽們的非正式後援站。她的電話時常響起，而她經常一邊餵哺自己的孩子，一邊跟電話的另一端說「對呀，只需繼續餵」、「對呀，即使您剛剛餵完」、「對呀，您今天可能連換睡衣的機會都沒有」、「對呀，您仍然需要像一頭馬那樣吃喝」、「不！如果您尚能夠應付生活，這不是重返工作崗位的時候。」、「將會越來越容易的。」
尼雅娜將祖母溫柔的智慧總結道：
- 寶寶每次感到不悅時就給予乳房，即使您剛剛才餵完他。
- 同床共睡。寶寶未完全睡醒前您可以多次餵哺，他們會較容易再入睡而您也可以休息多一點。
- 晚上總要在床邊放一瓶暖水，讓您可以保持水份和奶量充足。
- 餵哺（尤其是猛長期）是首要事項，讓身邊所有人盡量為您做其他事情。沒有什麼是不能等待的。
- 閱讀寶寶，不是閱讀書本。母乳餵哺的過程不是線性的，它有上落，也會打圈。有關您寶寶的需要，您才是專家。
我閲讀到尼雅娜這篇文章後，決定依從她祖母的貼士來盡情餵哺小女兒。於是，事無大小，我皆以餵哺來應對。不論是肚餓、碰撞、損傷、驚嚇、疲倦、怕生、怕吵、純粹想倚偎媽媽、一覺睡醒、太熱、太冷、不知是什麼的什麼……不論身在何處，我只要即時提供乳房，小女兒的情緒就會瞬間穩定下來，萬試萬靈，一天最多試過餵十七次，最短可以是幾分鐘，最長的一次餵了兩小時。而當女兒情緒穩定下來之後，我再處理她其他的需要時，我們雙方的狀態都輕鬆自在，帶寶寶的日常操作都變得容易起來。
我深切體會到為什麼非洲寶寶不會哭，因為他們未開始哭已經被好好安撫和保護，心靈滿足，所以經常展現快樂的安寧。我的小女兒寶寶也像尼雅娜的女兒一樣，不大需要哭，後來更時常在發夢時大笑，跟我大女兒嬰兒時完全相反。 小女兒的安全感明顯較高，情緒恢復力也較強。
心理學家Robin Grille(顧樂本)在《善養小童成大同》一書中提到，嬰兒未懂得安撫自己的情緒，需要成人協助，我們如何靈敏地適時安撫寶寶，他們將來就會學懂一樣的安撫自己。而且，寶寶在乳房吸啜時，媽媽和寶寶的腦部都會釋出快樂的荷爾蒙，對雙方的身心健康皆有莫大的益處。此外，快樂荷爾蒙能幫助修復壓力荷爾蒙對腦部的損害，我們多親自哺乳，更可以抵銷寶寶在生活上承受過多壓力的壞影響。
原來，母親的乳房並非只是為提供食物而存在，我們一直都低估了大自然賜給我們的萬能乳房。在此，我衷心感謝尼雅娜和顧樂本！
註: 教育大同及Popa Channel獲得尼雅娜本人允許在官方網站及臉書刊載她的文章<<「為何非洲寶寶不會哭：一個非洲人的觀點」( Why African Babies Don’t Cry: An African Perspective)>>。
作者 : Karen Chow，「教育大同」共同創辦人，發起出版「善養小童成大同」一書後，愛上支援家長生命成長的工作，在擔任相關的工作坊導師及網上讀書會主持時，見證一個又一個父母脫胎換骨，感動無比。
圖：Shan Lee
