在每一次家長工作坊的開始時，我都會邀請參與的家長安靜感受一下，會不會因為自己來上工作坊，需要暫時將孩子放下，麻煩別人照料而感到有少少自責，覺得自己自私、不負責任、甚至對孩子有虧欠的感覺？

之後我會展示一幅圖畫，內容是提醒乘客當飛機遇上突發事故，頭頂的氧氣罩跌下來時，做父母的要先為自己戴上，才協助身旁的孩子戴上氧氣罩。藉此提醒參與的家長，大家今天放下職責來學習，就是為了先照顧好自己，成為一個更好的父母，才能更有力量去照顧身邊的孩子。

道理是容易明白的，但對於一些自小便被教導要負責任和不麻煩別人的家長來說，要他們暫時放下照顧孩子的職責，去做一些自己覺得開心的事情，他們仍然會不自禁地感到自責和內疚。

最近一個孩子剛滿一歲的新手媽媽N來向我求助，她說最近非常後悔選擇做一個全職媽媽，每天要一早起床已是萬分不願，之後要籌劃一日三餐，還要處理家頭細務以及疫情下的衛生問題，每天都身心交疲。

當丈夫提醒她別太緊張和太高要求時，她除了感到 被否定、不被支持和無助外，還會怪責自己做得不夠好，氣餒之下甚至想放棄做媽媽這份「工作」，然後她又會為自己這個念頭感到非常羞愧，覺得很對不 […]

我在女兒的嬰兒期，還未正式學習教養的心法和技巧，也不覺知自己在成長中經歷過的創傷以及那些創傷如何影響教養，我當時只懂得憑直覺和用自己認為是「好」和「對」的價值觀來教養她，卻不察覺那些無形的東西有很多是來自童年受過傷的陰影 。結果，女兒在幼年時已經遭受到很多來自我這個媽媽不為意的精神折磨。

舉例說，她在兩歲的時候，每次不夠力擰開水瓶蓋並要求我幫忙時，我都會擰開後就向反方向稍為鎖緊，目的是要她學習自己開蓋，不要總是靠人幫忙。那時候，我帶女兒到遊樂場遊玩時，每當她在爬鋼架時想我伸手扶著她前進，我都必定會拒絕，因為我不想她學會依賴別人的幫助，我的口頭禪是「你一定要嘗試自己做，不要指望有人會幫助」。日常生活中，我拒絕幫助她是經常發生的事。

女兒後來出現嚴重焦慮症，也經常說不願意長大，我後來在陪伴她經歷各種心理治療的過程中，發現自己經常拒絕幫助她是讓她焦慮的原因之一。 也許弱小的她一直感受到媽媽不喜歡自己，尤其不喜歡她需要人幫助，她可能害怕自己會應付不到很多事情，因為沒有人會幫助自己，她甚至可能認為人是不可靠的。弱小的女兒慢慢成為了一個退縮和不快樂的孩子，安全感很低，害怕嘗試新 […]

真人真事：一個兩歲小男孩，在幼兒班上完厠所後，因不懂自己穿回褲子而常被指責。有一天，小男孩從厠格出來，褲子穿好了，老師終於大讚。然而，小孩開始抗拒上學，出現情緒問題，經一輪盤問後才發現，男孩因為怕被指責不懂穿回褲子，每天進去厠格後就不脫褲，索性憋尿忍便，出來假裝穿好了褲。

常聽說這一代孩子過份依賴，自理能力欠佳，不獨立。然後社會興起了訓練孩子獨立的課程，彷彿「渴望獨立」這特質不屬於孩子本性，必須外加、訓練、培養、提昇。

我當老師時，每天接觸許多小孩，那時才深刻體會到原來小孩本身就會追求獨立，都渴望靠自己的能力做好一件事。

最記得有個小孩，初初會叫我幫忙剝整個橙皮，然後過了一段日子，他會叫我幫忙只剝開少少橙皮，然後他利用那剝開了的缺口，自己剝其他部分。假如我一不留神剝多過他指定的「少少」，他便會立刻大喊「夠了夠了！」。，

後來我當了媽媽，每天的觀察讓我愈來愈肯定「追求獨立」是小孩的天性，孩子本身有很強的意慾成為獨立的人。

孩子三歲時，堅持要砌一個立體的汽車拼圖。那種拼圖難度頗高，包裝盒寫是給八歲以上砌的。當時他未夠能力砌，卻堅持要我們幫他砌，他在旁觀 […]