👦🏻「女女鍾意就得嫁啦，我食咩都都可以！」
👩🏻「犧牲自己有咩所謂，我願意去遷就我既小朋友。」
👩🏻🦱「做父母唔可以有脾氣情緒㗎！要忍要以小朋友行先。」
相信每位爸爸媽媽都曾經歷過親子衝突的時候，例如一些生活小事：小朋友唔溫習做功、唔肯沖涼刷牙訓覺、偏食、無禮貌唔叫人、唔同朋友分享食物⋯⋯等等行為，需知道「父母都係人，都會有情緒」，即使EQ多高，情緒控制能力有多的父母，都總會被小朋友某些行為影響，導致出現憤怒、炆憎、甚至唔開心等負面情緒。
雖然小朋友的行為常會牽動父母的情緒，然而有唔少父母都會將自己的情緒需要放埋一邊先，會先嘗試理解小朋友行為背後原因，以小朋友的感受為重心。例如初小的女女在拜年時扮bb聲叫喊，雖然媽媽覺得好討厭和炆憎，但都會嘗試理解和反映女女的情緒需要「係唔係想我注意你呀？」「你係咪覺得我照顧初生細佬而忽略左你？」 理解小朋友固然重要，然而，作為父母，自己的情緒需要呢？
情緒是我們對外在環境和事情的主觀感受，是自然反應亦無分對錯。所以，我們不應該忽略孩子的情緒，更不應該忽視自己的情緒和需要。其實，在處理小朋友的行為情緒問題前，要先想想自己，反問自己為什麼會因小朋友的行為而有那麼大反應、而有強烈的情緒？ 是因爲小時候發生過相似的經歷？ 平日女女叫喊我都無咁嬲，今日有何分別？是否因為拜年親戚聚首一堂，女女叫喊令自己覺得無面？
當自己都有被情緒困擾的時候，思緒會混亂，把自己感受擺埋一邊的逃避方法只會影響自己理解孩子的能力。但當理解到自己發生什麼事，為何會有強烈情緒，例如經過反思後知道自己「今日特別炆憎係因為個個親戚都係度，怕俾人話自己唔識教女」，便能覺察自己有強烈情緒的原因，提高對小朋友情緒行為的接受度，然後才能真切地回應和理解他們。因此，各位爸爸媽媽，記得要常與自己「此時此刻的感受和內心世界連繫」(節錄於親職十道～影響一生的童年種子講座by Dr. Bianca Ho)，正所謂「修身齊家治國平天下」， 想與小朋友和各界連繫，請先學會愛自己和尊重自己，先由自身出發，當你能尊重自己真正需要，便能夠聆聽小朋友的真正需要，做到推己及人。
Ms Hiro Kwok
郭䔝彤小姐
輔導心理學家
計劃主任